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（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。
罹癌因素日常飲食占5成
根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。
多吃真食物、好食物與全食物
黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。
黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。
每餐蔬果攝取量要占半數以上
黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物特惠，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）
旺報【記者潘維庭╱台北報導】
國民黨黨魁選戰，5名候選人從爭奪各方黨員版圖，步入「遊戲規則」的制度角力！6日下午中央黨部舉行「擬參選同志座談會」首次會議，商討連署門檻、辯論會形式、海外黨員等選務細節，交換意見。其中，洪、吳、郝、詹均派代表出席，唯有北農總經理韓國瑜親自赴會，成為媒體焦點，韓國瑜並表示，鬆綁連署制度是國民黨改革「第一個試金石」，但最後因未經全代會通過前須尊重黨章，各方代表均同意3%連署門檻不變，但有望採寬鬆認定。
現行國民黨主席選舉辦法規定，參加黨主席選舉，須交3%具投票權黨員數連署，且重覆連署者剔除，遭詬病門檻過高。但6日會議後仍達共識，因修改辦法要透過全代會，且為維持選舉公平，廢除3%門檻一案將送8月全代會討論，有望在下屆選舉取消，本次不變。
2/13連署開跑
但本次選舉的連署查驗，技術上仍有望採寬鬆作法，即查驗到達3%門檻數量就算達標，不須全數查驗完畢，有利各候選人過門檻。國民黨文傳會副主委胡文琦會後轉述，這部份會待下次會議商討細節確認。
相對寬鬆的，還有連署日程變長。胡文琦轉述，會中達到共識，組發會組營部會在2月13日提供連署表格給擬參選人，方便盡快連署熱銷，比原先的連署期（4月6日至15日)多了近兩個月。
另外，5組人馬都同意要辦政見發表會，且網路、電視均辦，胡文琦轉述，因財務吃緊，辦理政見會要由各陣營分攤費用，所以尚未達成共識，甚至有與會代表質疑：「國民黨真的這麼窮嗎？」
海外統一寄票無效
胡文琦說，中央黨部近期將整理各地方黨部的活動，供參選人方便爭取支持，海外部也同意定期公布海外黨員人數，並提供當地聯絡人地址；海外黨員若統一以包裹方式寄回選票，而非個別寄回，將視為無效。
本次會議，洪秀柱指派幕僚游灝出席；副主席郝龍斌指派前台北市黨部主委潘家森、前黃復興黨部書記長胡筑生與會；前副總統吳敦義指派中常委姚江臨、江碩平；前副主席詹啟賢派金門大學副教授林政緯、前台北市黨部書記長徐文榮參加；韓國瑜則是親自到場。
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